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    夏季是养肺“黄金季节”?简单4个方法养出好肺!
      肺部是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一,香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质、天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。中医认为,夏季正是养肺的好时机,能去除
    2022-06-13 14:43:47
     
    以药代茶有讲究
      代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药,煎汤或以沸水冲泡,补水又兼有治疗作用,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确饮用,才能收到疗效。

      首先,要因
    2022-04-23 15:36:20
     
    不可盲目进补 冬季养生有道 这些“坑”不要踩
      冬至过后,白昼逐渐变长、黑夜变短,但这并不意味着气温的升高。古代民间从冬至这天开始“数九”,有着“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”的说法
    2021-12-24 13:58:30
     
    适度赖床有益血管健康
      冬至,“数九”天开始,一年中最冷的时光来临。此时,闹钟一响,大多数人的第一反应就是特别不想从暖暖的被窝里钻出来,想再赖一会儿床。

      其实,赖床
    2021-12-24 13:57:42
     
    萝卜吃得好不劳医生开药方 冬吃萝卜好在哪儿?
      “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“萝卜进城,医生关门”,这些民间谚语想必很多宝妈都听过。冬季天气转冷后,宝宝胃口大增,广州中医药大学
    2021-12-23 14:19:04
     
    吃素更健康吗?能减肥吗?六问吃素那些事儿
      中国工程院院士陈君石深度解析

      六问吃素那些事儿

      近期,网上又有人极力提倡素食主义,引发网友热议。

      吃素究竟好不好?它能满足人体必需的营养吗
    2021-12-17 17:32:17
     
    常吃甜食,身体会发生4个变化
      奶茶、巧克力、雪糕、马卡龙……甜滋滋的味道,让很多人都无法拒绝。含糖的食物,不仅吃着口感甜蜜,就连心情都会跟着变“甜美”。但经常吃甜食
    2021-12-17 17:31:35
     
    冬季是进补好时节 医生提醒:莫陷入养生误区
      冬季是进补的好时节,民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法。不少人利用冬季进补,但容易走进误区。对此,市第四中心医院中医科主任陈强给出提醒。

      
    2021-12-10 17:38:13
     
    众多餐饮巨头热捧的植物肉,到底“香”在哪
      前不久,麦当劳宣布从近日开始,在美国的特定餐厅测试植物肉汉堡McPlant,这也是植物肉进军连锁餐厅的又一尝试。

      近几年,植物肉成为热门赛道,资本不断涌入,企
    2021-12-09 14:16:10
     
    冥想?泡脚?不如听平稳不易"洗脑"的助眠音乐
      晚上睡不着,白天睡不醒,成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注,睡眠音乐因其平稳舒缓的旋律和节奏,在治疗睡眠障碍方面得到
    2021-12-09 14:14:43
     
    调节血脂 养成这八个习惯试试
      近日,一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁,经常不吃早饭,还有宵夜的习惯,平时喜欢大鱼大肉,最爱炸鸡。王先生
    2021-11-29 13:38:29
     
    冬季进补时节到了,5个要点要记牢
      天气越来越冷了,大家都会想该吃点什么来进补御寒呢?很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物,涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。  
    2021-11-23 17:36:40
     
    立冬将至气温或暴跌 做好慢性疾病预防和监测
      我国将迎来“立冬”节气。立冬时节是易感人群的“危机时刻”,老人、儿童、体弱者应提早做好呼吸系统疾病、心脑血管疾病、高血压等慢性疾病的预防
    2021-11-09 13:56:22
     
    六招助安眠!能减少心脑血管疾病发生
      中医认为,秋主燥、冬主寒,寒主收引凝滞,作用于人体时,则表现为血管收缩,心脏压力增加。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳介绍,秋冬因为天气原因常常诱发心
    2021-11-03 15:02:19
     
    入秋后一直到冬季期间眼睛干涩 多吃深海鱼类
      深秋已至,秋燥来袭,我们开始关注补充水分,润肤霜、润肤露等纷纷上场。在秋冬防燥“大战”中,有一个身体器官非常容易被忽略,那就是我们的眼睛。中山大学
    2021-10-22 14:39:02
     
    霜降前后须养生 做好四件事,秋冬少生病
      霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气,是秋季中最寒凉的一个节气,今年的霜降是10月23日。从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。霜降时期如何正确
    2021-10-22 14:38:12
     
    爱出汗就是虚?还可能是“湿”和“热”作怪
      出汗是一种再正常不过的生理现象,如天气热或者大量运动时的人体自然而然会出汗。不过,今天我们聊的出汗是别人微热他出汗,别人小汗他大汗,别人大汗他像水洗的一样,
    2021-10-20 17:28:57
     
    这5种养生食物 若你没吃对也会对身体有损害
      说到养生食物,枸杞、红枣、茶叶、豆类、绿叶菜等等,都榜上有名。养生人士们对这些食物,也是青睐有加。然而,说句老套的话——世间万物都是一把双刃剑,以
    2021-10-20 17:28:05
     
    所谓“十人九胃” 这招举手健脾胃法 快学起来
      说起胃病,没有人会觉得陌生。所谓“十人九胃”,现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为“稀有物”。而提到胃,就不得不说脾,在中医看来
    2021-10-19 16:17:31
     
    所谓人老心不老!老人想要力量练习看好这手册
      在大多数老年朋友的印象里,提到力量锻炼,就意味着健身房里的大杠铃,看着就心生恐惧。因此,他们平时只做健步走、慢跑这些有氧锻炼,从来不做力量锻炼。而另外一些老
    2021-10-19 16:16:36
     
    秋季养生要注意预防呼吸疾病
      中医专家提醒,立秋之后,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,且昼夜之间温差增大,是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生,注意饮食调养、起居调养、情志
    2021-10-15 14:43:38
     
    秋季养生 要注意预防呼吸疾病
      中医专家提醒,立秋之后,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,且昼夜之间温差增大,是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生,注意饮食调养、起居调养、情志
    2021-09-28 12:44:10
     
    不能让“老掉牙”的问题影响晚年的健康生活
      老人到了80岁时,还拥有20颗牙齿,这是世界卫生组织提出的全民口腔健康计划,即“8020”计划。然而,此前口腔健康流行病学调查,我国80岁以上老人,拥有20颗
    2021-09-26 13:34:21
     
    “创意”养生方法?小心“熬夜水”里淹死人
      透明复古的玻璃瓶,配料表里满是“大补”,还能看到一整根人参……继“啤酒枸杞”“喝可乐放党参”等“创意”养
    2021-09-26 13:33:37
     
    警惕高“盐”值 专家分享控制高“盐”小妙招
      刚刚过去的全国“9·15”减盐周,你关注了吗?减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压、
    2021-09-24 17:24:25
     
 
 
 
 
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