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    补脑就吃核桃?除了核桃,还有这4种食物是补脑高手!
      说到补脑的食物,很多人首先就会想到核桃,核桃当中的钙、磷、铁等含量比较高,同时还含有多种胡萝卜素、核黄素等,这些微量元素和矿物质对人体是有很大帮助的,因此能
    2021-03-24 21:35:01
     
    提防倒春寒宜养肝戒怒 适当增加这类食物摄入
      雨水,是继立春之后的第二个节气,此后雨量逐渐增多,气温也逐渐升高。不过此时天气仍乍暖还寒,变化不定,尤其是在北方,雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一,而且
    2021-03-10 18:51:37
     
    正月十五将至 这碗元宵究竟该怎么吃?
      正月十五元宵节是中国农历春节后第一个重要节日,人们在当天有食用元宵(汤圆)的传统。包汤圆和“滚”元宵所用的原料、配料基本相同,只是制作工艺略有不同
    2021-02-22 13:12:03
     
    注意!柿子清甜软糯不可多食 当心吃出肠梗阻
      秋冬季节,正是柿子当季。清甜软糯的柿子不可多食,多食可能会导致便秘甚至肠梗阻。中山大学附属第六医院结直肠肛门外科的吴小剑教授指出,在柿子中有一种物质—&
    2020-12-23 21:17:18
     
    杜绝不健康饮食习惯 膳食平衡 吃出健康人生
      吃,不是人生之目的,却是人生之必须。吃什么,怎么吃,如何吃得健康是人们所关心的。对此,中国医药教育协会护理专委会副主任委员、北京大学护理学院教授路潜有话说。
    2020-12-20 19:47:36
     
    多选高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃
      很多人想控制体重甚至减肥,这也不敢吃那也不敢吃,有的人一味只吃素,有的人一点淀粉不吃,这都是不行的。

      减肥也得吃点肉

      山东大学齐鲁医院营养科 赵妍
    2020-10-19 14:24:40
     
    叮咚,您的专属营养师即将上线
      课外补习,有一对一辅导老师...  运动健身,有私人教练...  最重要的日常饮食却总是草率应付?  NO!您的私人专属营养师为您服务  不了解营养师是什么?看看下面的介
    2020-10-09 11:24:01
     
    早晚服用佛手粳米粥 适用老年胃弱
      佛手对于岭南地区的读者并不陌生,即可以欣赏也可以食用,被称为“果中之仙品,世上之奇卉”,雅称“金佛手”。佛手营养丰富,有疏肝解郁、理气和
    2020-09-28 16:04:17
     
    营养师告诉你:这些吃饭习惯会让血糖越来越高
      (北京朝阳医院营养师 宋新)近期,《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现,全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯,并不是糖和油脂吃太多,而
    2020-09-20 10:16:14
     
    补营养做好三件事
      “补充营养”是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维?其实单一营养研究已向系统营养研究转变,供给原则是:种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。系统营
    2020-09-20 10:13:58
     
 
 
 
 
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