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    练瑜伽竟致腰椎骨折 成年人锻炼注意护腰三原则
      都说练瑜伽比较温和,练了身材好,连体态气质都变美了,可是,有两位女士却在练习了几个月之后,腰痛难忍入院检查,一查吓了一跳——腰椎骨折、腰椎间盘膨出
    2019-05-23 15:18:19
     
    瑜伽锻炼方法不当 小心患上“瑜伽病”
      瑜伽,原是古印度一种古老而传统的修行方式,近些年已风靡全球,也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是,有调查显示,练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。
    2018-09-30 13:45:13
     
    研究 跳舞可延缓衰老 老人常跳舞快乐又健康
      老人常跳舞,快乐又健康。在美国马里兰州亚瑟默里舞蹈中心,一群老人正跟着教练不亦乐乎地练习舞蹈,气氛热烈,令人鼓舞。74岁的格丽是一名非常热爱舞蹈的老人,她坦言
    2018-09-28 13:57:22
     
    警惕瑜伽正在悄悄“坑害”女性
      瑜伽,原是古印度一种古老而传统的修行方式,近些年已风靡全球,也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是,有调查显示,练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。
    2018-09-19 16:40:38
     
    瑜伽减肥有哪些误区? 练习瑜伽要注意什么?
      瑜伽在这几年很是流行,有很多女性朋友都想通过练习瑜伽来让自己身形变美。虽然练瑜伽很不错,对身体也有很大的帮助,但是生活中有很多人对瑜伽有着很多认识误区,而这
    2018-07-31 14:34:50
     
    瑜伽减肥美化身体线条 六种招式帮你变成苗条身材
      如今的减肥方法层出不穷,各种运动方法成为减肥人士试水的方法,而瑜伽也成为了减肥备受青睐的方式,那么究竟如何用瑜伽进行减肥呢?下面我们就一起来看看具体的瑜伽减
    2018-07-31 14:33:16
     
    男人瑜伽锻炼方法 这三种要谨记
      对于男人而言,日常想要进行一定的瑜伽训练,应该选择什么瑜伽项目比较好呢?今日小编整理三种瑜伽练习动作,大家不妨来试试吧,或许对大家有帮助。男人怎么瑜伽锻炼弓箭
    2018-07-26 16:08:17
     
    女人如何练美背 8个瑜伽动作炼出性感美背
      女人们,都希望给人留一个完美的背影,那么,你知道美背运动可以让你拥有迷人的背部线条吗?今天,我们告诉你8个美背瑜伽动作让你摆脱驼背练就迷人性感的背部。据我所知
    2017-12-19 20:54:48
     
    亲子瑜伽 新妈妈减肥福利
      产后瘦身难?怪我喽!
      说真的估计也没有哪个妈咪看着自己产后发福的身材能无动于衷的,可揪心又如何?减肥的决心下了又下,瘦身计划定了又定,真正能够按计划实施
    2017-12-19 20:54:20
     
    宿醉太难受 3个瑜伽动作轻松搞定
      宿醉的痛苦很多人都尝过,不仅头晕脑胀,还一整天都打不起精神来,全身无力,恨不得整天都躺在床上度过。其实动一动更利于解酒,尤其是在多喝水并吃一顿营养早餐后开始
    2017-12-19 20:53:57
     
    夏季如何瘦出小蛮腰 5个方法让你快速瘦腰
      瑜伽能健体瘦身,还能修身养性,通过燃烧局部脂肪,达到减肥目的,只要坚持下去就会有效果,腰部赘肉究竟怎么瘦,这些瑜伽减肥方法让你轻轻松松秀出小蛮腰。
      1、扭
    2017-12-19 20:53:33
     
    做完瑜伽马上洗澡等于白做!做瑜伽有哪些注意事项?
      瑜伽是现代流行的运动,运动量适中,同时还有很好的减肥塑身效果,因此练瑜伽的人越来越多。做瑜伽想要收到良好的效果,除了动作姿势要标准以外,在做瑜伽前后的一些习
    2017-12-19 20:53:07
     
    孕妇练瑜伽有什么好处?
      瑜伽是现代流行的健身方法之一,女性练习瑜伽不仅能锻炼身体,增加身体柔韧性,对减肥也有很好的帮助。在孕期练习瑜伽对孕妈和胎儿都有很好的帮助。你知道孕妇练瑜伽有
    2017-12-19 20:51:34
     
    女人练瑜伽的好处 竟能延缓更年期的到来
      瑜伽是目前一种非常受欢迎的运动,其中女性爱好煮居多,女人练瑜伽除了可以减肥瘦身,还有很多好处,而且更年期女性坚持练瑜伽还能缓解更年期的症状,若是从年经时一直
    2017-12-19 20:50:31
     
 
 
 
 
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