| 枕头不只是用来"枕"头的 高度选对睡眠才能好 |
| 在我们的日常认知中，枕头，顾名思义，就是躺着的时候垫在头下面使头略高的卧具。但是，枕头真的是像字面意思一样，只是枕头的吗? 枕头枕的可不只是头 其实，枕头 |
| 2020-08-27 19:45:43 |
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| 实现健康衰老 延缓衰老的“硬核”科技指南 |
| 木落识岁秋，瓶冰知天寒。衰老，即增龄性衰老，表现为一系列难以逆转的组织器官健康水平与功能下降，导致衰老相关疾病如阿尔兹海默症、心血管疾病和骨关节炎等的高发。 |
| 2020-08-27 19:45:10 |
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| 远离焦虑情绪，首先要做的就是拒绝“脑补” |
| 晓婷从小成绩优异，是家长口中“别人家的孩子”，名牌大学毕业后她顺利进入一家世界500强公司。虽然进入了更大的舞台，但晓婷也面临着更大的压力，她特别担心 |
| 2020-08-27 19:44:18 |
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| 当代年轻人"养生"现状:咖啡泡枸杞不是开玩笑 |
| 近日的社交媒体上，年轻人频繁晒出一家新晋网红咖啡馆——枸杞拿铁、健脾开胃美式、益母草玫瑰拿铁……菜单上的单品让玩笑中的“咖啡泡枸杞 |
| 2020-08-25 14:09:21 |
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| 身体活动缺失症成流行病 医生开出运动处方 |
| 随着越来越多的“电脑颈”“鼠标手”“办公臀”在都市白领中出现，“身体活动缺失症”（Physical inactivity）成为全球性流行 |
| 2020-08-25 14:06:37 |
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| 穴位按摩、药浴、服用中药三招缓解"空调病" |
| 盛夏时节，不少人易得“空调病”，出现头晕、头痛、上呼吸道感染、胃肠道不适、关节酸痛等症状。中医理论认为，在春夏季节，人体皮肤腠理开泄，是养护阳气的 |
| 2020-08-24 13:20:11 |
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| 中医咋治酒渣鼻 |
| 酒渣鼻在古籍中是这么记载的：“酒兹鼻者，先由肺经血热内蒸，次遇风寒外束，血瘀凝滞而成，故先紫而后黑也。治宜宣肺气化滞血，行营卫流通，以滋新血，乃可得愈。 |
| 2020-08-24 13:19:22 |
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| 一个动作教会你 "妈妈手"痛这几招要操练起来 |
| “妈妈手”，医学上称之为腱鞘炎，或狭窄性腱鞘炎，是手部一种常见的疾病。之所以叫“妈妈手”，是因为新手妈妈长时间抱娃，或抱娃姿势不当，导致 |
| 2020-08-22 10:30:32 |
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| 8月仍是肠道传染病高发期 关键是管好手与口 |
| 近期降雨频繁，温度和湿度都较高，致病微生物繁殖快，食品加工、储运、销售等环节污染机会加大，感染肠道传染病的风险也相应增加。北京疾控中心提醒：8月仍是肠道传染病 |
| 2020-08-22 10:29:56 |
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| 当心 冠心病“伪装”成胃病 该怎样分辨呢？ |
| 当身边人对你说：我的胃疼是老毛病了，你会给他提哪些建议?少吃辛辣的、别吃生冷的、还是多喝热水?但你可能想不到，这个朋友有可能患的根本不是胃病。 最近，首都医 |
| 2020-08-18 21:12:31 |
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| 腰间盘突出如何治疗？这6种方法很常用 |
| 腰间盘突出在生活中常常见到，多在中老年患者发病。由于长期的劳累损伤，腰椎间盘纤维弹性降低，髓核组织突破纤维环，在影像学上都会有清晰的显示。随着现在年轻人的久 |
| 2020-08-15 16:00:41 |
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| 多睡或多躺可以给身体多充电？赖床可不是！ |
| 现在很多年轻人都有赖床的习惯。他们有一个共同的特点就是，早上定好多个间隔5分钟的闹钟，或者即使提前醒来，也必须赖在床上等闹钟响，不到最后一秒绝不起床，也正是因 |
| 2020-08-13 13:09:12 |
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| 用“网红”筋膜枪缓解肌肉酸痛 当心适得其反 |
使用筋膜枪是否可以缓解运动后的肌肉酸痛？目前还没有明确的循证医学证据可以证明这一点，筋膜枪也不具备减肥或减脂的作用，专家建议最好不要随意使用筋膜枪。
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| 2020-08-10 14:59:48 |
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| 中医专家提醒:立秋后要注意调养预防呼吸疾病 |
| 8月7日是农历二十四节气之一的立秋。中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意 |
| 2020-08-10 14:57:33 |
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| 突发腹痛腹泻怎么办? 腹泻应"急"预案送给你 |
| 对值急诊夜班的我，那是一个惊险忙碌的夜晚。刚抢救完一个病人，正准备休息一下，突然感到“胃”一阵剧痛，像是有人在用力拧一般，只能把身体弯成像煮熟的虾 |
| 2020-08-03 17:12:20 |
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| 九大因素 可能害你肝硬化 |
| 每年的7月28日是世界肝炎日。一直以来，病毒性肝炎是全球和我国主要的卫生挑战，其中乙肝和丙肝影响到全球3.25亿人，每年导致140万人死亡。目前，病毒性肝炎依然是我国 |
| 2020-08-03 16:56:20 |
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| 熬夜致心衰发作，保护心脏从这些做起 |
| ?在近些年工作繁忙，让人熬夜越熬越晚，而熬夜猝死的新闻持续存在，各行各业都有着熬夜让身体受伤害的现象存在，熬夜不仅降低身体免疫力，还会伤害心脏，持续熬夜会导致 |
| 2020-07-25 13:47:42 |
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| 如何避免心脏疾病找上门？或与这几点有关 |
| 日常生活中，引发心脏疾病的危险因素有很多。人们在生活中如果不对这些危险因素加以控制，可能会大大增加患上心脏疾病的风险。那么，这些危险因素具体包含哪些？大家又 |
| 2020-07-23 16:12:58 |
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| 黑眼珠边上有个圈 一定要警惕心脑血管病 |
| 张婆婆最近照镜子发现，自己的黑眼珠跟白眼珠交界的地方有个像戒指一样灰白色的圈，不疼也不痒，到眼科咨询医生，才得知自己是出现了角膜老年环。眼科医生提醒，角膜老 |
| 2020-07-23 16:12:19 |
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| 总觉得肩颈痛？还需要分清颈椎病关节病 |
| 90岁的朱阿姨右肩痛了两年，连抬手都困难，一开始以为是颈椎问题，但做了很多针灸理疗都没用。日前，朱阿姨来到南方医科大学附属第三医院关节外科就诊，被诊断为肩袖损 |
| 2020-07-23 16:11:31 |
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| 夏天吃中药会"上火"?服药前后又该注意什么? |
| 入伏后，天气一天天闷热起来。“热在三伏，民间度过伏天的办法，是吃清凉消暑食品，使身体多出汗，排出体内各种毒素。”家住北京东城区金鱼池小区的李华大爷 |
| 2020-07-21 12:53:47 |
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| 治疗咳痰喘别错过三伏天的好时机 要忌口吗? |
| 天气越来越热，已经到三伏天了，好多人会到医院去预约“冬病夏治”。“冬病夏治”作为一种传统的养生保健方法，其主要目标是提升人体免疫力，做到 |
| 2020-07-21 12:53:11 |
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| 女性了解这5个妇科常识，你会更健康，少生病！ |
| 作为新时代的女性，除了要她在工作生活中一展巾帼风采，更要好好懂得照顾自己。俗话说女人是水做的，从另一方面也体现出女性照顾自身身体健康的重要性。然而日常中有一 |
| 2020-07-19 15:23:56 |
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| 有一种"难言之隐"叫便秘 便秘危害不容小觑 |
| 日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人觉得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响， |
| 2020-07-17 12:58:23 |
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