近日全国多地开启高温“炙烤”模式，部分地区的气温更突破40℃，让人热到“怀疑人生”。香港时代医疗提醒，高温天气容易引起中暑症状，一旦发展为热射病，进入昏迷状态，随时可能危及生命。
怎么判断是不是中暑?
香港时代医疗表示，中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
根据疾病严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
● 先兆中暑：暴露于高温环境下，患者会出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高;一旦脱离高温环境并转移到阴凉地方，同时采取通风降温、补充冷盐水等措施后，患者可在短时间内恢复。
● 轻症中暑：若处理不及时，先兆中暑症状将继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状，但一般采用和先兆中暑相同的处理方式后，患者可在数小时内恢复。
● 重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
热痉挛：表现为在高温环境下，因出汗过度导致体内电解质紊乱，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。患者通常无明显的体温升高，补充冷盐水后可逐渐缓解。
热衰竭：患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。患者体温逐渐升高，无明显神经系统损伤表现，但如不能及时诊治可发展为热射病。
热射病：热射病是最严重的中暑类型，是由于暴露于热环境或剧烈运动所致的机体体温调节失衡，以核心温度升高(>40℃)、中枢神经系统异常为特征，表现为皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)，并伴有多器官系统损伤的临床综合征，死亡率高。
根据国外有限的调查资料，经典热射病在夏季热浪期间人群发病率为(17.6~26.5)/10万，住院病死率为14%~65%，ICU患者病死率>60%;劳力型热射病在劳力型热致疾病患者中所占比例为8.6%~18%，合并低血压时病死率>30%。
高“烤”模式开启，这些防暑误区一定要避开!
进入伏天之后，气温居高不下，夏季真正的“烤”验正式开启，各种“降温消暑”神器轮番上阵。但真正讲到“如何避暑”，很多小伙伴仍然存在着各种的认知误区，下面香港时代医疗盘点一下“那些年我们一起中过的防暑误区”：
防暑误区一：只有白天在室外才会中暑
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等都相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑，因此室内环境密闭、温度高，同样容易中暑。
因此，无论白天或晚上，在高温高湿的环境下都要注意防中暑。如果出现头晕、恶心、呕吐、大量出汗、口渴、四肢无力、心悸、胸闷、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等症状，有可能是中暑的先兆，应立即离开高温环境，到阴凉处休息。
防暑误区二：防暑即防晒，捂得严严实实更好
皮肤是人体主要散热器官，主要依靠汗液蒸发和空气对流来带走热量。在高温天气下，如果穿得太厚或者穿着散热不佳的衣服，容易阻碍皮肤散热，增加中暑风险。因此，进行户外活动时，应穿着凉爽透气的衣物，尽量选择撑伞、戴帽等物理防晒方式，同时注意科学补充水分和电解质、避免在烈日下长时间活动，以免引发中暑。
防暑误区三：婴幼儿不能吹空调
天气越来越热，很多新手爹妈都在纠结要不要给宝宝开空调，其实儿童(尤其婴幼儿)的基础代谢通常比成人高，体温调节中枢还未发育，因此长时间处在一个炎热的环境里，容易出现食欲不振、睡不安眠、长热痱，甚至中暑和脱水。
不过，带娃吹空调也是有讲究的，比如确保空调干净卫生，以免灰尘和细菌对宝宝的健康造成影响;空调温度控制在26℃左右，同时避免长时间暴露在空调下，以免着凉引起感冒;注意保持室内湿度，可以使用加湿器或者放置一盆水，以免空气过于干燥，导致婴幼儿出现皮肤干燥、喉咙不适等问题。
防暑误区四：中暑发热后口服退烧药
中暑所引起的体温升高主要是因为机体散热障碍所致，而退烧药则会使原本就大量出汗的患者进一步出汗，造成电解质紊乱、加重病情。正确的中暑处理方式应该是，将患者移到阴凉通风处，同时采取通风降温、补充冷盐水等措施，并且避免使用大量酒精擦拭身体。
防暑误区五：中暑后大量饮水
中暑后不建议大量饮水，因为这可能会导致身体电解质失衡，引起水钠潴留，加重病情。因此，正确的处理方式应该少量多次地饮水，同时可以适当地喝一些淡盐水或含盐的饮料，以补充身体的水分和电解质。
炎炎夏日，中暑问题一定要重视，如休息及补水后症状仍未见好转，应及时到医院就诊，情况严重的应立即就医以免耽误病情。香港时代医疗是香港极其少有的一站式医疗服务集团，为每位客户提供疫苗接种、基因检测、身体检查等专业的医疗服务，细心呵护客户的健康。想了解更多关于健康小知识，不妨浏览：https://cn.medtimes.com.hk。
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