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    练习太极功夫扇有好处吗?
      很多人都喜欢太极扇,因为太极扇是一种接近无氧运动,很多人选择太极功夫扇运动量小,所以,很适合老年人或者是不能剧烈运动的人群。那么,练习太极功夫扇有什么好处呢
    2017-12-19 21:01:09
     
    太极拳有医疗保健功能
      太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展,使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容, 成为具有宝贵医疗价值的轻松柔和运动项目。这是我国古代人民
    2017-12-19 21:00:48
     
    太极运动可对抗糖尿病
      两项分别在台湾和澳洲进行的研究报告今天公布,结果显示,在中国和全世界有数千万人从事的太极运动,有助减轻第二型糖尿病症状。
      在这两项实验中,在三个月期间,
    2017-12-19 21:00:23
     
    练太极拳可锻炼骨骼肌肉强身健体
      骨骼健康可以使我们更年轻态,骨骼的兴衰也代表身体健康。专家研究发现,太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体,太极拳养生对人类有突出贡献,太极拳的特点柔和缓慢,对骨骼有按
    2017-12-19 20:59:46
     
    怎么练习太极拳的基本功
      一、行步(趟泥步或猫步)
      是加强下肢步法的锻炼,是步法的基本功,持久锻炼能使下三路通顺灵活,步法轻捷稳健。
      1、行步的两种练法
      1-1、走直线
      
    2017-12-19 20:59:08
     
 
 
 
 
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