| 久坐不仅会让你变胖 还会给身体带来“内伤” |
| 现代化的生活让我们在享受现代社会的种种便利时，也在不经意间落入了它所带来的健康陷阱。从“生命在于运动”的角度研究发现，全球体力活动水平呈现下降趋势 |
| 2023-05-12 21:03:30 |
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| 最新研究发现：运动可致血液中免疫细胞增多 |
| 芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。相关论文刊发于最新出版的《科学报告》和《生理学前沿》 |
| 2023-05-12 21:02:52 |
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| 一个值得警惕的信号！中国超重或肥胖者超6亿 |
| 根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》最新数据，目前中国的成人中已经有超过1/2的人超重或肥胖，成年居民（≥18岁）超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。这也是 |
| 2021-06-01 13:34:15 |
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| 学起来!边看电视也能边做有氧运动增强免疫力 |
| 居家防控疫情的日子里，健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户就能强身健 |
| 2020-04-02 14:31:03 |
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