| 春季阳气升发，几招改善慢性疲劳低效率状态 |
本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 李壮
慢性疲劳，可不是我们常说的累了、困了，它是一种持续反复发作的、不可自行缓解的长时间疲劳状态，甚至还伴随很 |
| 2021-04-07 20:07:12 |
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| 隔夜水千滚水硬水…世界水日为这些水"平反" |
辟谣
3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我们都要摄入大量的水，可你真的知道该怎么喝水吗？如今，网上有很多关于饮水的说法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水 |
| 2021-03-24 21:28:45 |
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| 回家先洗手还是先摘口罩 口罩能不能重复用？ |
| 作为防控新冠病毒的最有效手段之一，口罩已经成为人们健康生活的必需品。虽然我们已经戴了一年多口罩，但未必所有人都知道正确佩戴口罩的要领。首都医科大学附属北京地 |
| 2021-03-10 18:50:18 |
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| 不孕症的发病率达10%~15% 要做试管婴儿吗 |
| 如今，晚婚晚育的人越来越多，随之而来的，是不孕不育的发病率逐年升高。调查发现，我国不孕症的发病率达10%~15%。不孕不育就一定要做试管婴儿吗？一次多植入几个胚胎， |
| 2021-01-08 19:09:54 |
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| 中老年人睡不好?枕头的选用则更需要慎之又慎 |
| 广东省中医院颈椎病诊疗中心曾接诊过一位患者，诉称晚上脖子酸痛睡不着觉，此前多处求医被诊断为“颈椎病”，做了一些物理治疗，换了二十多个枕头，结果依然 |
| 2021-01-08 19:09:13 |
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| 吃过咸的食物之后口干舌燥 教你7个补救招数 |
眼看年底到了，大吃大喝的机会越来越多，很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。
这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可 |
| 2021-01-08 19:08:29 |
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| 油里这种重要的防病成分灶台上放几天就没了 |
| 在很多人看来，烹调油里没什么营养成分。如果说有，也就是一点维生素E罢了。其实，植物油里还含有一种营养素：维生素K。是不是有点耳生？很多人知道维生素C、维生素D、 |
| 2020-12-29 19:35:13 |
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| 豆类制品里的激素到底是什么? 吃多少不算过量 |
大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？
造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多， |
| 2020-12-25 21:19:31 |
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| 怎么睡也睡不够？注意！睡太多也是睡眠障碍 |
| 睡眠充足身体好，可是你知道吗？睡多了也可能是睡眠障碍的早期征兆，尤其是怎么睡也睡不够，明明比以往睡得多，却还觉得不解乏，那你就要注意了。在日前由广东省中西医 |
| 2020-12-25 21:18:46 |
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| 油里这种重要的防病成分在灶台上放几天就没了 |
| 在很多人看来，烹调油里没什么营养成分。如果说有，也就是一点维生素E罢了。其实，植物油里还含有一种营养素：维生素K。是不是有点耳生？很多人知道维生素C、维生素D、 |
| 2020-12-25 21:17:51 |
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| 微波炉不能用“锡纸” 用哑面包裹食物更好 |
| 用烤箱时，最离不开的就是“锡纸”，它能够铺在烤盘上，避免肉汁四溢，减轻清洗负担；还能包裹住食物，让食物加倍受热，热度均匀散发到表面。而我们现在使用 |
| 2020-12-21 20:19:08 |
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| 天气干燥流鼻血怎么办？教你一招 |
| 最近天气干燥，不少人都出现流鼻血的情况。流鼻血时你通常会怎么处理？仰起头来？还是往鼻孔里塞纸巾？这些都是错误的做法，因为仰头会使血液顺着咽喉壁流入食道和胃部 |
| 2020-12-21 20:13:44 |
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| 泡脚后突发中风？泡脚正确打开方式了解一下 |
| 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。在寒冷的冬天，用热水泡个脚是不错的养生方法。但泡脚也是有讲究的，最近气温下降，有不少患者因为盲目泡脚出现问题来就医，有泡脚 |
| 2020-12-20 19:45:07 |
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| 别黑化复原乳，复原乳只是普通乳品中的一种 |
随着人们生活水平的不断提高，乳制品已然成为百姓日常生活中必不可少的营养来源。而复原乳作为乳制品中的一种，因其口感特别而受到一些消费者的青睐。
然而，近 |
| 2020-12-17 21:31:05 |
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| 天冷更易崴脚是真的吗？ 别让脚脖子“僵”住 |
很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是真的吗？告诉你——还真是！
这是因为人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候寒冷时，肌肉相对 |
| 2020-12-17 21:24:17 |
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| 天气干燥流鼻血怎么处理?教你一招应对鼻出血 |
| 最近天气干燥，不少人都出现流鼻血的情况。流鼻血时你通常会怎么处理？仰起头来？还是往鼻孔里塞纸巾？这些都是错误的做法，因为仰头会使血液顺着咽喉壁流入食道和胃部 |
| 2020-12-16 19:29:11 |
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| 口臭是什么原因引起 如何有效清除口臭 |
| 口臭不仅会让人在感觉上感觉不适，严重的还会影响到人际关系，众多的口腔问题中，口臭也是其中一个，口臭是由什么原因引起的呢？有什么有效的方法来消除口臭呢？下面跟 |
| 2020-12-13 20:51:47 |
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| 家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招 |
| 12月5日是国际志愿者日。当日，由中国营养学会主办，北京博能志愿者公益基金会协办的合理膳食志愿服务行动暨“营养惠万家”公益项目在北京启动，鼓励和引导广 |
| 2020-12-11 13:38:31 |
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| 坚持科学健身合理锻炼 让女性远离运动损伤 |
| 近日，“神仙姐姐”刘亦菲在微博上晒出了自己的健身照片，她单手做着平板支撑，并对镜自拍秀美背，还与网友互动：“你们平板多久啦？”近年来，平 |
| 2020-12-11 13:33:20 |
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| 大蒜素可杀死幽门螺旋杆菌？能降低感染概率 |
| 近来网上有传言称，因为大蒜中含有一种名为大蒜素的物质，它具有较强的杀菌消炎作用，能“秒杀”伤寒杆菌、痢疾杆菌等细菌，还可以清除肠胃中的有毒物质，特 |
| 2020-12-11 13:27:39 |
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| 洗牙有好处，但频繁洗牙会带来这5大危害，快看看 |
| 洗牙是目前比较常见的一种保护牙齿方式，通过洗牙可以清除牙齿上的一些污垢，做到保护牙齿。生活中有很多人因为不想牙齿出现问题而频繁洗牙，却不知洗牙虽然有好处，但 |
| 2020-12-06 22:50:42 |
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| 冬季鼻炎高发要注意，教你这5招可预防鼻炎！ |
| 鼻炎是指由于外界的细菌以及病毒感染，还有过敏、天气变化以及其他身体疾病等因素，导致人体鼻腔内部粘膜出现的炎症。鼻炎有很多种类，包括急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性 |
| 2020-11-25 08:18:30 |
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| 能祛痘、抗衰老?这些"医美面膜"陷阱要当心 |
| “能祛痘、消痘印、收毛孔、抗衰老、修复敏感肌……”一段时间以来，被一些商家称为“拯救皮肤神器”的“械字号面膜”&ldq |
| 2020-11-22 20:00:21 |
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| 糖尿病的10个饮食误区 看看你做错了几个？ |
| 11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预 |
| 2020-11-22 19:55:26 |
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