冬季皮肤干燥怎么办？这5点要多注意

　　冬天到来了气候非常的寒冷，与此同时也非常的干燥，给肌肤护理带来了难题。脸部会起皮，头皮屑也会增多，给很多人带来不适感。那么，冬季皮肤干燥怎么办呢？

　　缓解冬季皮肤干燥要做好这5点

　　1、掌握正确的护肤方法

　　冬季要根据肤质选择滋润型的护肤品，不能盲目的追求美白和补水效果而忽略肤质。冬季护肤以补水保湿为主，洗完澡后是护肤的黄金时间段，洗完澡后皮肤干燥而且加快了皮肤水分蒸发，及时涂抹护肤霜能让皮肤快速吸收里面的水分。不管上班有多么匆忙，出门前必须要涂抹上防晒霜或者隔离霜，防止受到太阳暴晒。另外冬季洗脸的次数不能过于频繁，每天早晚各清洗一次即可。

　　2、定期去角质

　　当皮肤毛孔遇冷时会收缩，从而产生大量的旧角质，此时应该选择比较温和的去角质霜，每半个月去一次角质即可，去角质后应及时涂抹上柔肤水，减轻皮肤的不适感。涂抹面霜时使用手对脸部向上做提拉的按摩，能够促进局部的血液循环，缓解了皮肤压力，让皮肤变得更加水润柔滑。

　　3、调整好饮食

　　冬季要补充足够的水分，多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，能促进胃肠道蠕动，防止发生便秘。冬季可多吃坚果，里面含有的维生素e属于抗氧化物质，能够防止不饱和脂肪酸过分氧化，阻断了褐色素在皮肤中的沉积，防止皮肤出现斑点，同时也能促进细胞的分裂和再生，延缓了细胞的衰老，恢复了皮肤弹性。另外睡觉前喝一杯蜂蜜水，里面含有的果糖葡萄糖、氨基酸及维生素，能帮助燃烧脂肪，达到了美容养颜护肤的功效。鲜枣也是不错的选择，里面含有的维生素c可保持皮肤的弹性，抑制了皮肤黑色素的合成。

　　4、洗完脸之后要擦干再出门

　　洗脸的时候也不要用太烫的水，也会伤害到皮肤表层的皮脂。有些人习惯不完全擦干脸就走出室外，寒冷的气温就会使皮肤的皮脂层受到很严重的伤害，就容易使皮肤变得皴裂，还容易使皮肤变得敏感，出现红血丝，也是俗称的红脸蛋。

　　5、贴身衣物要柔软

　　因为天气实在是非常干燥，如果贴身的衣物不柔软的话，就会给身体造成比较大的摩擦，就容易出现皮屑。另外如果贴身的衣服比较硬，也容易摩擦起静电，而静电对于皮肤的刺激也是很大的。所以贴身衣物一定要选择柔软的衣服，纯棉的内衣和线衣就不容易起静电。